Nasehat Perawatan Kecantikan : Cara Menjaga Agar Rambut Tetap Sehat dan Indah

 

hair

Pernahkah anda mengdengar istilah Ayurveda? Ya, Ayurveda adalah tradisi perawatan kesehatan kuno. Ayurveda khusus dipraktikan oleh masyarakat india selama ribuan tahun. Berikut adalah tips kesehatan dan keindahan rambut berdasarkan tradisi Ayurveda :

  1. Aturlah makanan anda dengan cara memilih makanan yang mengandung sayuran hijau dan buah-buahan, khususnya buah manis. Bahan makanan lain yang baik untuk rambut adalah susu, yogurt dan kelapa.
  2. Batasi dan kalau bisa hindari makanan-makanan olahan atau kalengan. Makanan yang mengandung bahan pengawet buatan dan bahan kimia tambahan tidak akan menambah gizi bagi tubuh anda.
  3. Hindarkan diri anda dari minuman dingin. Minuman dingin dapat mengganggu pencernaan dan pengolahan zat gizi dalam tubuh.
  4. Konsumsi lada hitam dan tambahkan sebgaai bumbu pada makanan anda. Lada hitam baik untuk kesehatan rambut.
  5. Hindarkan diri anda dari stres. Stres yang berkepanjangan akan mempengaruhi warna rambut anda. Jika anda mulai stres, segera tangani dengan relaksasi dan meditasi.
  6. Jauhi produk-produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras. Gunakan shampo dan kondisioner yang alami.
  7. Lakukan pemijatan pada kulit kepala untuk menstimulasi serta melembabkan kulit kepala. Untuk pemijatan, gunakan minyak zaitun atau minyak kelapa.
  8. Tahan untuk menyisir rambut saat rambut masih basah. Tunggu hingga kering terlebih dahulu.